Jak przygotować się do kąpieli leśnej?
Cześć, tu zebrałam kilka ogólnych punktów, które pomogą Wam przygotować się na kąpiel leśną. Część z tych rzeczy jest dość oczywista, ale zawsze warto mieć to zebrane w jednym miejscu. Ogólna zasada jest taka: ma być możliwie na luzie, wygodnie, bezpiecznie i fajnie. Shinrin-yoku to czas na relaks dla ciała i ducha, i okazja by dać sobie …